KONDITION OCH HÄLSA

KONDITIONFör godkänt: * Det finns många positiva effekter av att träna kondition och att ha god kondition, här är några exempel på vad konditionen påverkar Vid bra kondition ökar man uthålligheten, förhindrar fetma, minskar produktionen av mjölksyra under arbete och mycket mer. Är man dessutom vältränad använder man oftast kroppen på rätt sätt vid belastning...