Idrottarens matvanor

Idrottarens matvanor Att satsa på idrott tar mycket tid och kraft och man måste veta mycket om mat. De flesta idrottsmän lagar trist och torr mat och ofta tar man den med sig den i en plastburk till jobbet efter träningen. Ingen är född till \"Mästerkock\" men vem som helst kan bli det med grundläggande kunskap om produkternas näringsinnehåll och olika tillagningsmetoder. I början kanske man...